在Telegram中隐藏手机号是保护隐私的关键步骤。最直接的方法是进入官方设置,将手机号可见性设为“没有人”,并限制通过号码搜索的权限。若追求更彻底的匿名,可使用虚拟号码注册账号。选择虚拟号码服务时,需确保能接收短信、号码可长期使用且稳定可靠。专业VoIP服务或综合隐私工具比免费临时平台更安全,适合长期使用。结合官方隐私设置与可靠的虚拟号码,能有效隔离真实身份,全面防范骚扰与信息泄露风险。